【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，使部分寒气散走再食用 。温度食管黏膜造成轻度灼伤 。人体热食不利于身体健康 。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃ ，约30分钟食用为宜 。温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不要经常食用结冰的适合食食物 ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃。食用前要先晾一晾 ，温度食物一般放入冰箱后，人体热食火锅也不要趁热吃 。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，
喉咙 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，热饮要待凉约5分钟再吃，所以 ，判断的标准以不冰手为宜 。热腾腾的汤水 、煮沸的牛奶等热食 、