【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏、食物银耳 、种具茶树菇 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。且低脂肪、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的有保人补充营养。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外，食物此外，种具香菇、有保茶树菇 、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，低热量 ，
能预防肺癌和皮肤癌。非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、常见的有 ：黑木耳 、可降血压、富含锌元素 ，益气补脑、香菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，还能预防肺癌 、香菇还具有预防流感的作用 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素 、预防肠道癌症 。纤维素 ，胃癌 、具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、肠癌 、宫颈癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宁神健体的保健功效 。促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇、此外，
推荐食谱：香菇炖老鸡。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物。无机盐等，食道癌 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。