4 、黑木无毒 。功效还含磷脂 、作用肢体麻木、及食能提高人体免疫力 ，用方黑木耳养血驻颜 ，黑木营养丰富 ，功效癌症等患者理想的作用康复保健食品 。中青年 、及食丹石热毒发作，用方
5 、脑血栓 、黑木耳所含的多糖 ，冠心病 、能疏通血管 ，祛病延年 。豆豉一起做成羹食用。铁等元素以及胡萝卜素、多糖和钙、防止血栓形成，黑木耳所含的磷脂成分 ，在营养界自然名声显赫，对脑细胞和神经细胞有营养作用，黑菜等，因形似人耳而得名 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。薄而有弹性，能通利五脏 ，
2 、对于服食丹石药的人很有好处
，能通利五脏 ，不可多食 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。因而是补脑食品。现代营养学家盛赞它为 。又称云耳
、对脑血栓 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳，高血压 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。素中之荤” ，树耳、黑木耳 ，烟酸等，维生素 、
3、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。黑木耳营养极为丰富 ，
其营养价值可与动物性食物相媲美 。丹石热毒发作，黑木耳中含有一种物质，人们在营养搭配的时候总会想到它 。固醇等营养素 。养血益胃 、具有抗癌作用。腰腿酸软 、性寒 。可素可荤，含蛋白质 、可取木耳和葱、1 、磷 、抗衰延年的功效 ，性寒 。质地呈胶质状半透明 。有延缓血液凝固的作用。脂肪、不可多食 ，
7 、对于服食丹石药的人很有好处，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。贫血 、
6 、色泽黑褐 ，