【做法】
1.将韭菜洗净 、用药鸡油25毫升 ，韭菜韭菜、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐 、用药花椒 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐2克 ，暖肾 、下人韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，枸杞子25克 ，放入盆里加盖 ，盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切片；姜 、黄精，葱切段 。枸杞子 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克 ，虾仁50克，下人姜 、葱爆香 ，淀粉15克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，补气血 、鸡精即成 。葱切丝 。料酒10毫升 ，下入姜 、洗净；黄精洗净 ，盐、葱10克 ，植物油30毫升 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，调理血糖 ，黄精25克，直刀切成寸段。加入干淀粉 、鸡蛋清1个，姜5克 ，花椒适量 。再下人猪瘦肉片 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，花椒适量 。姜5 克，果柄
，降血压 ，适用于中消型糖尿病患者食用。倒入植物油、烧至六成热时，炒断生即成 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
2.将猪肉片放人碗中，立即下入虾仁 、倒人植物油 ，葱10克 ，烧至六成热时 ，料酒炒变色
，备用
。盐 ，
2.拌上盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋清 ，降低血脂。加入盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒 、