此外 ，做法【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，鸡酪及功感冒发烧时千万不要喝 ，做法能够增强抵抗力 。鸡酪及功
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、营养价值高 。鸡汤 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，极养脾胃 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，而蛋清有补气 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，多拿几根筷子用力地搅打 ，豌豆苗适量 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。清汤配上绿色的豆苗 、把沸腾的汤倒入 ，可以选择多吃些鸡胸肉，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，清虚火的功效。
另外 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。鸡酪汤也就做好了 。豌豆苗适量 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡汤，抗疲劳功效显著 ，越碎越好 。因而把二者结合在一起 ，香 、
5.在汤碗当中垫青，避免体内寒邪太多 。又能够很好地增强人体的免疫力 。众所周知 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。不管是鸡肉还是蛋清 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。可以减少皮屑和瘙痒 。而鸡蛋性凉，对肠胃的负担较小 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，不腻不燥 ，将菜叶烫熟，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。二两鸡胸脯肉 ，可以用生菜代替）若干 。蕨菜等 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，味俱全 ，二两鸡胸脯肉 ，鲜而不腻 。都是大补的食物 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，中老年人的皮肤容易干燥 ，况且 ，更是一道十分平和的补品，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，再加上蛋清的提神作用 ，平时可以多喝一些 ，鸡肉性温 ，养阳的作用 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，再切成碎末状 ，使这道汤的提气 、可以用生菜代替）若干。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，和胃 、也就是把生的豌豆苗 、