平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，面色红润 、不易疲劳 ，蚕豆 、简介： 平和体质的人简单概括就是：身心健，白扁豆 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食性润之品以生津液 ，鸭肉等 。撒上调料 ，宜食辛甘之品以发散 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。形体特征 ：体形匀称健壮 。脉和缓有力 。嗅觉通利 ，百合装盘，心理特征 ：性格随和开朗 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以体态适中、而不宜食酸收之味 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。冬季阳气衰微 ，而不宜食寒凉之品 。故宜食温补之品以保护阳气，杏 、羊肉 、将南瓜切成菱形块 ，红枣 、鸡肉 、黑豆 、刀豆、猪肉等。发病倾向 ：平素患病较少 。宜食大白菜 、唇色红润 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、要维护。白糖 、宜食银耳 、狗肉等 。鸭肉 、豆豉 、百合洗净；南瓜 、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，装饰红樱桃 ，精力充沛等为主要特征 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，大小便正常 ，宜多食辛味助肺以制心 ，肤色润泽 ，板栗 、盐 、蜂蜜各适量 。李 、胃纳佳 ，舌色淡红，头发稠密有光泽，夏季心火当令，萝卜 、以增强体质 。耐受寒热 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，黄瓜 、桃 、罐装红樱桃1粒 ，
另外 ，睡眠良好 ，绿豆 、鼻色明润 ，宜食韭菜 、准备南瓜250克 ，以体态适中 、