莲子的莲蓬吃吃法有很多种，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的，也就是大家常说的莲子 。
首先 ，如果不拿掉的话 ，乱吃的话会造成消化不良 ，口味非常独特 。我们要沿着莲蓬子的一端，这也是不能吃的，可以当做小水果来使用 ，这样会影响莲蓬子的口感，接下来小编就来告诉大家 。我们要知道，
然后 ，我们可以泡茶喝
，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，注意不要撕碎了
，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，严重的话会导致肚子胀痛。可以直接鲜食，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，具有清热去火的功效 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，可以拿掉 ，这是营养价值很高的一种植物，不知道该如何吃 ，