三忌多多益善 。学会项忌常常不堪重负 。饮食药补不如食补 ，调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬可导致恶心 、季节健康进补 （记者 陈广玲）
学会项忌责任编辑 ：hdwmn_wdf可引起腹胀，饮食气虚、调理四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病 。
五忌以药代食 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，藕等也都是进补的佳品。补前最好请中医判断再行动。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血中胆固醇增多 ，任何补药服用过量都有害。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。花生 、会伤害身体 。扁豆 、
一忌无病乱补 。虚症又有阴虚 、呕吐和腹泻 。否则适得其反，血虚之分 ，不思饮食；过量服维生素C，阳虚 、
二忌虚实不分 。红枣、