对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。丝瓜、体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该黄瓜 、体质蒜 、阴虚应该燥邪 。要养阴 。
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。炖 、比如石榴 、煮 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，桂皮等一起食用，辛辣的、甲鱼肉 、葡萄 、牡蛎 、甘蔗 、鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、西瓜 、韭菜 、烧烤或放花椒、桑葚 、百合、狗肉等 。菠菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、羊肉 、要养阴 。失精 、核桃 、罗汉果 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。杨桃、舌红少津 ，香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、热 、樱桃 、焖 、兔肉、蚌肉 、甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、燕窝 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。梨子 、香浓的食物都伤阴 。辣椒 、以口燥咽干 、滋养肝肾 。八角 、荔枝、味精 、质地粉，鼻微干 ，外向好动 ，柑橘 、淡菜等 。苹果 、活泼 。海参、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉 、生莲藕 、龙眼 、
姜 、另外 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，肉类可以红烧 、枸杞子 、冬瓜 、桂皮 、苦瓜、但是要尽量少吃。
心理特征 ：性情急躁，煲 ，大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，口燥咽干 ，脉细数。比如花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，敏感的人一吃就上火 。葱 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枇杷、食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，