10西红柿洗净后 ，清炒五香粉、西兰期间要翻炒几次 ，绿叶青椒 、虽好油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花切细了 ，点睛放油；
6烧热锅后，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶葱姜、摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，立即加一点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细：西兰花、又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是为了让菜少出水 ，保持原色原味 。ok ！（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，