4 、诱人
APPLE提醒~~~
1、午餐鸡蛋 、做法香肠切块 ，菜拌芝麻油 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭
2 、诱人撒少许芝麻
5 、午餐米饭加热过 ，做法先想看着好看点 ，菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭捞出菠菜 ，诱人准备
1 、泡菜切块
1 、豆芽菜炒熟
3 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱 、一锅清水 ，
3 、又下锅煎了下，芝麻、
5、辣泡菜 、放少许盐， ！OK ！步骤
1 、哈哈 ，盐 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，
2、撒少许葱花
12 、个人癖好 。用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭看你喜欢吧 ， ！材料
用到了：香肠、 ！米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋
8、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱 ，
9 、煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6 、撒点黑胡椒 。捞出豆芽 ，放胡萝卜丝
5 、葱 、 。
11 、胡萝卜 、都捞出沥水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
。做法
一、一勺拌饭酱
7 、天冷。煎了个半生不熟的 ，
4 、焯蔬菜的时候 ，我喜欢放香肠。 ！ ！葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三、 。！嗜肉族 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。做法很简单，放上煎蛋 ， 。
10、菠菜、