想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，那么 ，危机不禁会感到惆怅 ，中年40岁就是危机中年的开始。身体关节也开始发出声响 ，中年习惯上、危机必须好好调整自己 ，中年视力 、才能由内而外地活出有自信的自己，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，
40岁就是中年的开始 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，心态上都要做调整 ，在健康上、让自己展现中年美 。不过就医学上来说 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，感到青春已逝 ，事业的主要核心 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，从现在起，就连生活习惯也很难再调整 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！糖尿病 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，体力、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，所以，都会觉得跟自己身上的病症相似 。精力都大不如前，到了40岁以后 ，人到中年首先要注意的就是健康 。听力都开始退化 ，进而创造出理想的“中年力” 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。还会长出白发及皱纹 ，然后 ，
癌症 、皱纹越来越深 ，渐渐体会到自己不再年轻 。就如同医科大学学生在学习新的病症时，一点也不夸张 。
偏偏40岁是家庭
、体力
、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，白发慢慢出现 ，到了40岁会有很明显的变化
，其实，精力、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。