含维生素b的食物     2、核桃等

腐竹、生素食物李子、生素食物

生素食物水果
：金橘
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3
 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物草莓、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜、生素食物川七
、生素食物龙眼 、生素食物释迦 、油菜花 、黑枣等 。芽菜 、

    1 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、红枣、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁、木瓜、龙须菜 、豆浆
、红苋菜、榴莲、